Minggu, 31 Juli 2016

Cara Mencegah Kanker Payudara

ads

Kanker Payudara dapat dicegah, Cara Mencegah Kanker Payudara bisa Anda lakukan dengan cara yg mudah dan  dengan porto yg lebih murah dibanding biaya  pengobatan kanker payudara. Hal ini cocok menggunakan ungkapan yang telah tidak asing lagi bagi kita mencegah lebih baik daripada mengobati begitu pula dengan kanker payudara ini.



Berikut cara mencegah kanker payudara :

Cara mencegah kanker payudara buat wanita dengan risiko homogen-homogen terhadap kanker payudara.

Batasi minum Alkohol atau tidak sama sekali.
Batasi jumlah alkohol yg Anda minum, yakni kurang asal satu gelas per hari, atau lebih baik tidak sama sekali.

Berolah raga.
Lakukanlah olah raga setidaknya 30 mnt per hari boleh setiap hari atau minimal dua kali dalam seminggu.

Batasi terapi hormon postmenopause.
Kombinasi terapi hormon bisa menaikkan risiko kanker payudara. Bicarakan dengan dokter  tentang manfaat dan  risiko terapi hormon. Beberapa perempuan   mengalami tanda-tanda dan  tanda-tanda yang menghambat selama menopause serta, bagi para perempuan   tadi, dapat mengalami peningkatan risiko kanker payudara pada rangka untuk meringankan gejala dan  tanda-tanda menopause menggunakan terapi hormon. Buat mengurangi risiko kanker payudara, pakai  terapi hormon dalam dosis terendah dan  dalam waktu yg pendek alias jangan lama  -lama  .

Menjaga berat badan.
Bila berat badan Anda saat ini sehat (ideal), usahakan dijaga supaya permanen ideal, jadi Anda harus memahami berapa berat badan ideal Anda. Bila Anda perlu menurunkan berat badan, tanyakan pada dokter Anda tentang strategi yg sehat buat mencapai hal ini. Mengurangi jumlah kalori yg Anda makan setiap hari dan  perlahan-lahan menaikkan jumlah latihan atau olahraga.

Cara mencegah kanker Payudara buat wanita menggunakan risiko tinggi

Bila dokter Anda sudah menilai riwayat famili dan  faktor-faktor lain dan  menentukan bahwa Anda memiliki risiko kanker payudara yg tinggi, maka pilihan buat mengurangi risiko Anda meliputi:

Kanker Payudara bisa dicegah, Cara Mencegah Kanker Payudara dapat Anda lakukan menggunakan cara yang simpel dan  dengan biaya  yang lebih murah dibanding porto pengobatan kanker payudara. Hal ini cocok dengan ungkapan yg sudah tidak asing lagi bagi kita mencegah lebih baik daripada mengobati begitu pula dengan kanker payudara ini.

Mencegah kanker payudara

Berikut cara-cara mencegah kanker payudara :

Cara mencegah kanker payudara untuk perempuan   dengan risiko homogen-rata terhadap kanker payudara.

Batasi minum Alkohol atau tidak sama sekali.
Batasi jumlah alkohol yg Anda minum, yakni kurang dari satu gelas per hari, atau lebih baik tidak sama sekali.

Berolah raga.
Lakukanlah olah raga setidaknya 30 mnt per hari boleh setiap hari atau minimal 2 kali dalam seminggu.

Batasi terapi hormon postmenopause.
Kombinasi terapi hormon bisa menaikkan risiko kanker payudara. Bicarakan menggunakan dokter  tentang manfaat serta risiko terapi hormon. Beberapa perempuan   mengalami tanda-tanda serta gejala yg menghambat selama menopause dan , bagi para wanita tersebut, bisa mengalami peningkatan risiko kanker payudara dalam rangka buat meringankan tanda-tanda serta gejala menopause menggunakan terapi hormon. Buat mengurangi risiko kanker payudara, pakai  terapi hormon dalam takaran terendah serta pada saat yang pendek alias jangan usang-lama  .

Menjaga berat badan.
Jika berat badan Anda waktu ini sehat (ideal), usahakan dijaga supaya permanen ideal, jadi Anda wajib  memahami berapa berat badan ideal Anda. Bila Anda perlu menurunkan berat badan, tanyakan pada dokter Anda ihwal strategi yg sehat buat mencapai hal ini. Mengurangi jumlah kalori yg Anda makan setiap hari serta perlahan-lahan meningkatkan jumlah latihan atau olahraga.

Cara mencegah kanker Payudara buat wanita menggunakan risiko tinggi

Jika dokter Anda sudah menilai riwayat famili serta faktor-faktor lain dan  memilih bahwa Anda mempunyai risiko kanker payudara yg tinggi, maka pilihan buat mengurangi risiko Anda mencakup:

Obat Pencegahan (chemoprevention).
Obat Estrogen-blocking membantu mengurangi risiko kanker payudara. Pilihan meliputi tamoxifen dan  raloxifene (Evista). Obat-obat ini membawa risiko dampak samping, seperti peningkatan risiko pembekuan darah.  Tamoxifen, akan tetapi tidak raloxifene, dikaitkan menggunakan peningkatan risiko kanker rahim. Jadi, krusial buat berbicara menggunakan dokter  perihal riwayat kesehatan langsung Anda buat menentukan obat yang sempurna bagi Anda.

Operasi Pencegahan.
Perempuan   dengan resiko yang sangat tinggi terhadap kanker payudara dapat memilih buat mengangkat/membuang  payudaranya yg sehat melalui operasi (mastektomi profilaksis).  Mereka juga bisa memilih buat mengangkat/membuang  indung telurnya yg sehat secara operasi (ooforektomi profilaksis) buat mengurangi risiko kanker di kedua payudara dan  kanker ovarium.
Mengenali kanker payudara secara dini
buat dapat mengenali kanker payudara Anda harus tahu ciri-ciri Kanker Payudara. Meskipun Anda tidak bisa mencegah perkembangan kanker payudara menggunakan skrining atau SADARI (Periksa Payudara Sendiri), tetapi teknik ini dapat membantu Anda dan  dokter Anda menemukan kanker payudara pada tahap awal serta lebih bisa diobati.

Tanyakan pada dokter Anda wacana skrining kanker payudara. Tanyakan jua pada usia berapa Anda wajib  mulai ujian skrining kanker payudara serta tes, seperti pemeriksaan payudara klinis dan  mammogram. Bicarakan dengan dokter perihal manfaat dan  risiko dari skrining. Beserta Anda bisa menetapkan apa taktik skrining kanker payudara yang sempurna buat Anda.

Tanyakan kepada dokter  buat membagikan kepada Anda bagaimana  melakukan SADARI

buat menyelidiki benjolan atau tanda-tanda yang tidak biasa lainnya di payudara. SADARI tidak bisa mencegah kanker payudara, namun bisa membantu Anda buat lebih memahami perubahan normal yang dialami payudara dan  mengidentifikasi gejala serta gejala yang tidak biasa.

Cara Mencegah Kanker Payudara Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Ujang Romli

 

Top